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KOMPAKT 1/2014
A K T U E L L E S
Gesundheitssportkurse an, die von allen
Krankenkassen anerkannt sind.DieTeil-
nehmerkosten werden bei diesen speziel-
len Kursen mit bis zu 80% von der jewei-
ligen Krankenkasse derTeilnehmerinnen
und Teilnehmer bezuschusst.
Ab sofort können Leitungskräfte von Fa-
milienzentren undKindertageseinrichtun-
genoder dieMitarbeitervertretungenKon-
takt zum DJK Sportverband aufnehmen
und ihre Bedarfe anzeigen. Der Verband
wird dann ein Kurskonzept entsprechend
der Bedürfnisse vor Ort erstellen.Hierzu
können sich nahe gelegene Einrichtungen
gerne auch zusammenschließen. Bewe-
gungsräume und benötigtes Material soll-
ten vomDienstgeber bzw. arbeitsplatznah
zur Verfügung gestellt werden. Die Teil-
nehmerkosten belaufen sich je nach Kurs
um ca. 100 Euro für 10-12 Kurseinheiten,
die aber anteilig von der Krankenkasse
getragen werden.
Infos und Anmeldung:
Finanzierung
Die Kosten tragen die Teilnehmer/innen,
Bezuschussung (aufAntrag des/derVersi-
cherten!) durch die Krankenkasse
Kontaktdaten
DJK Sportverband DV Köln,
Am Kielshof 2, 51105 Köln
Tel.: 0221/99 80 84 12
Fax: 0221/99 80 84 19
Web: www.djkdvkoeln.de
Organisation
durch die Mitarbeiter/innen der Kinder-
tageseinrichtungen oder Familienzentren,
denDienstgeber oder dieMAV in direkter
Kooperation mit demAnbieter
Räume und Material
imMehrzweckraum der Kindertagesein-
richtung oder kostenfreieÜberlassung des
Pfarrsaals oder anderer geeigneter arbeits-
Maßnahme
Inhalte
Teilnehmer Voraussetzungen
Gesundheitsförderung
durch Jogging
Hinführung zu einer gesunden Bewegungsaktivität im Alltag für Erwach-
sene. Vermittlung von Lauftechnik und -praxis für Anfänger.
10-15
Ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung
nahe Laufstrecke
Seminarraum
Pilates
Kräftigung der Körpermitte und Tiefenmuskulatur. Kräftigt, dehnt, akti-
viert und vitalisiert Körper und Geist.
10-15 Matten
geeigneter Raum (Luft, Licht, Fläche)
(CD-Player)
After-Work-Gymnastik Kräftigung, Lockerung und Mobilisation des Stütz- und Bewegungsap-
parates
10-15
geeigneter Raum (Luft, Licht, Fläche)
Sportmaterialien
(CD-Player)
Zumba
Zumba ist ein neues Tanz-Fitness-Programm. Die Tanzschritte stärken
Beine, Arme, Oberkörper und Po.
10-15
geeigneter Raum (Luft, Licht, Fläche, Schall)
Ghettoblaster
Yoga
Yoga ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken
und Entspannung und hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu brin-
gen.
10-15 Matten
geeigneter Raum (Luft, Licht, Fläche)
(CD-Player)
Taichi
Ruhige, fießende, harmonische Bewegungen in einem gleichmäßigen
Gesamtablauf. Die ineinander fießenden Bewegungen stärken den
gesamten Bewegungsapparat: Rücken, Gelenke und Muskulatur.
10-15 Matten
geeigneter Raum (Luft, Licht, Fläche)
(CD-Player)
Nordic-Walking/ XCO-
Training
Training des Herz-Kreislaufsystems bei gleichzeitiger Stärkung der Arm-
Rumpfmuskulatur.
10-15
Ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung
Nahe Laufstrecke
Seminarraum
Stöcke/XCOs
Ernährung und Ge-
sundheit
Hinführung zu einem gesunden Lebensstil.
10-20
Seminarraum
Präsentationstechnik
Fitter Fuff
Altersgemäßes Ganzkörper-Training und Fitnessprogramm.
10-15 Matten
geeigneter Raum (Luft, Licht, Fläche)
(CD-Player)
platznaher Räume durch denDienstgeber
das benötigte Material fndet sich häufg
in den Kindertagestageseinrichtungen
Teilnehmer/innen
kompletteTeams, einzelneMitarbeiter/in-
nen aus denKitas eines Seelsorgebereichs
Versicherungsschutz
Es greift die gesetzliche Unfallversiche-
rung auf demWeg und während der Ver-
anstaltung.
Zeiten
außerhalb der Dienstzeiten, gilt nicht als
Arbeitszeit
Selbstverständlich können solche Kurse
auchmit anderenAnbietern durchgeführt
werden.
C A T E R I N A C L E M E N S ( D J K ) ,
S I G R I D G E R H O L D ( E G V ) ,
C L A U D I A I M H Ä U S E R ( D I C V )
Kursangebote