Wenn Deine Gefühle dich überrollen..
(Zu) starke Gefühle
Manchmal erleben wir Gefühle sehr intensiv. Über Gefühle zu sprechen fällt uns oft schwer. Manchmal wissen wir gar nicht genau, was mit uns genau los ist. Und manchmal haben wir auch widersprüchliche Gefühle. Unsere Gefühle können sich über den Körper ausdrücken und unser Verhalten stark beeinflussen. Wenn wir Gefühle unterdrücken, vielleicht weil wir gerade keine andere Möglichkeit haben, kann dies Auswirkungen haben, die uns schaden können.
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Du hast Ängste oder fühlst dich unsicher?
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Du wirst von deinen Gefühlen geradezu überrollt?
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Du fühlst dich einsam?
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Du fühlst dich leer oder lustlos?
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Du fühlst dich nicht "normal"?
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Du bist oft gereizt oder aggressiv?
Du kannst mit uns sprechen, z.B. über:
- deinen Umgang mit Gefühlen (z.B. mit Stress)
- deinen Einfluss von Gefühlen auf dein Verhalten, z. B.
- aggressives Verhalten gegenüber anderen
- selbstverletzendes Verhalten (z.B. Ritzen)
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- starke Gefühle, wie beispielsweise:
- deine Ängste und Unsicherheiten
- Selbstbewusstseinsprobleme
- Panik, Panikattacken
- Trauer
- Wut, Hass
- Scham
- Lustlosigkeit und Demotivation
- Liebe und Liebeskummer
- Einsamkeit
- Eifersucht
- Druck, Stress
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Angst und Panik
„Die Angst ist eine Kraft“. Angst soll uns vor Gefahren warnen – das ist sehr sinnvoll. Was aber ist, wenn man die Angst als eine Grundhaltung entwickelt, sich zurückzieht, kein Vertrauen hat, dass andere Menschen einen mögen und unterstützen?
Dann hilft Beratung…
